"З’їдає вашу роботу швидше, ніж батарею iPhone взимку": інтерв’ю про те, як змусити мозок працювати
Купа дій, купа роботи, день уже разом з вечором пройшов, а результату щось невидно? Якщо це ваш біч і біль – то змінити це набагато легше, ніж можна собі уявити.
Досвідчений менеджер і креатор Артем Зелений запевняє, що така проблема є поширеною. І назва їй – константне перемикання контекстів. Не лякайтесь: звучить складно, а вирішується просто.
Артем Зелений про режим, що повертає мозок у робочий стан
Артем Зелений – засновник PR-компанії “Zeleni.agency”, експерт зі стратегічних та антикризових комунікацій, спеціаліст із розробки та проведення інформаційних кампаній, підприємець у сфері креативних індустрій.
Артем розповідає, що константне перемикання контекстів "з’їдає" ваші робочі зусилля швидше, ніж батарейку на iPhone взимку:
Це відбувається, коли мозок стрибає між задачами, як кіт між трьома тарілками: почав писати текст → прийшло повідомлення → перемкнулась на месенджер → відкрила документ → згадала про лист → знову повернувся до тексту
Виявляється, що через відлучення від справи на півхвилини наш мозок втрачає цілих 30 хвилин когнітивного розгону. Таким чином день ніби пройшов у русі, але великі задачі так і не зрушились.
Артем радить зламати це замкнене коло, скориставшись теорією англо-американського вченого-інформатика:
Програміст та підприємець Пол Грем для найбільш оптимізованого процесу роботи запропонував елегантне рішення під назвою "Режим творця". Треба просто поділити свій робочий час на два типи часу: Manager Time та Maker Time
Чому це працює? Бо перемикання крадуть у нас усе
Артем пояснює, що глибока концентрація — це режим, у який мозку потрібен час на вхід:
Кожне переривання скидає тебе з "біжучої доріжки" на "кота-всебічника", який носиться між тарілками: менше перемикань → більше продуктивності → менше вигоряння. Спробуй уже завтра прожити один день у Режимі творця
Артем радить:
Але я особисто зранку погано працюю й вигадую – то першу половину дня присвячую якраз менеджерству: пошукати інформацію, продумати плани, знайти експертів, домовитись про інтерв’ю з героями.
А ось уже через кілька годин – коли мій мозок прокидається остаточно – часто вдається вигадати щось надзвичайне, глибоко й самотньо занурившись лишень у свої роздуми…
Удалого тижня, розмірених робочих ранків та приємних неробочих вечорів!
Фото: особистий архів Артема, Рexels.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
25 листопада 2025
