Ваші ресурси на нулі? 5 простих ритуалів, які повертають внутрішню силу
Жінки часто звикли віддавати себе без залишку: дітям, партнерам, роботі, друзям. Але що, коли енергія вичерпується? Як навчитися наповнювати себе і не відчувати провину? Психологиня Катерина Ігнатьєва пояснює, як повернути внутрішню рівновагу.
Ми звикли думати, що турбота про інших – це ознака любові, і в цьому немає нічого поганого. Але що відбувається, коли ми ставимо потреби інших вище за свої власні? Накопичується втома, з’являється роздратування, а бажання радіти життю зникає. Насправді, наповнювати себе – це не егоїзм, а необхідність. Як наповнена склянка не може напоїти інших, так і ми не можемо допомагати близьким, якщо самі енергетично виснажені.
- Останні
- Популярні
- Липень, 03
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Новини по днях
4 липня 2025
