7 ефективних вправ, які допоможуть подолати біль у спині

12.12.2024, 08:41 zmorshki.in.ua

Біль у спині – досить поширена проблема, з якою хоча б раз у житті стикається кожна жінка. Перенапруження після занять спортом, цистит, критичні дні – і ось ти вже серед тих, хто в паніці шукає таблетку знеболювального.

У деяких випадках біль у спині може бути симптомом гострого панкреатиту або сигналом, що з твоїми нирками не все гаразд. В інших випадках це наслідок малорухливого способу життя. Незважаючи на те, що фізичні вправи не є ліками, часто вони можуть принести полегшення.