Схуднути з понеділка: статистика новорічних обіцянок 2024
Початок нового року для багатьох є нагодою поставити нові цілі та взяти на себе зобов'язання дотримуватися кращих звичок. Але що відбувається, коли енергія та азарт вичерпуються? Скільки новорічних обіцянок так і не вдається втілити в життя? Нижче ми розглянемо цілі й хто їх ставить, а також побачимо, що говорить статистика про ймовірність втілення цих намірів у життя. Нове опитування Forbes Health/OnePoll серед 1000 дорослих американців (проведене 23 жовтня 2023 року) вивчало ставлення американців до постановки цілей, а також те, які типи цілей є пріоритетними. Цікаво, що опитування виділило кілька основних тем: найчастіше респонденти обирали новорічну обіцянку на 2024 рік – займатися фітнесом, що контрастує з результатами попереднього року. Попереднє опитування Forbes Health/OnePoll, проведене у 2022 році, показало, що багато людей надають пріоритет своєму психічному здоров'ю, а не фізичному, у своїх рішеннях на 2023 рік. Зокрема, нещодавно проведене опитування показало: Загалом, додатки є найпопулярнішим інструментом для підтримки підзвітності. Найпопулярнішими інструментами є: Опитування Forbes Health/OnePoll виявило, що у 2024 році деякі обіцянки є більш поширеними, ніж інші, серед яких найпопулярніші цілі: Менш популярні рішення включають більше подорожувати (6%), регулярно медитувати (5%), вживати менше алкоголю (3%) і краще працювати на роботі (3%). Встановлення новорічних обіцянок є неймовірно поширеною практикою, особливо в США. Опитування 2022 року, проведене YouGov, показало, що 37% американців заявили, що мають мету або обіцянку, якої хочуть досягти у 2023 році, а 87% сказали, що вони, скоріше за все, будуть дотримуватися її протягом усього року. Цікаво, що інше дослідження показало, що практика постановки цілей може бути більш поширеною в США, оскільки аналогічні опитування у Швеції показали, що лише від 12% до 14% людей ставлять цілі на новий рік. Дорослі американці також амбітні, коли справа доходить до новорічних обіцянок. Окреме опитування 2020 року, проведене New Urban Plates/Ipsos, показало, що майже двоє з п'яти респондентів мають певну мету на наступний рік, а 18% повідомили, що мають кілька цілей. Згідно з опитуванням 2020 New Plates/Ipsos, в якому взяли участь 1 005 дорослих американців, деякі групи населення частіше за інших ставлять перед собою конкретні цілі на новий рік. Щодо постановки цілей на 2021 рік, то ці групи включають в себе: Якщо ви ставите перед собою високі цілі на новий рік, а через кілька місяців (або тижнів) зриваєтеся з них, будьте певні, ви не самотні. Насправді невиконання новорічних обіцянок є настільки поширеним явищем, що існує навіть ціла низка (неофіційних) дат, присвячених таким невдачам: деякі джерела називають 17 січня "Днем невиконання новорічних обіцянок", тоді як інші називають другу п'ятницю січня "Днем того, хто кидає напризволяще". Опитування Forbes Health/One Poll показало, що середній термін виконання обіцянок становить лише 3,74 місяці. Лише 8% респондентів дотримуються своїх цілей протягом одного місяця, тоді як 22% - протягом двох місяців, 22% - протягом трьох місяців і 13% - протягом чотирьох місяців. Тип цілей, які ви ставите, також має значення, коли йдеться про успіх. Дослідження PLoS One показує, що цілі, орієнтовані на дію, з більшою ймовірністю призведуть до успіху через рік, ніж цілі, орієнтовані на уникнення (58,9% проти 47,1% у цьому конкретному наборі даних). Але краса постановки цілей полягає в тому, що ви можете повернутися до своїх рішень у будь-який час. Насправді 1 червня багато хто неофіційно називає "Днем повторного виконання новорічних обіцянок", що дає вам чудову нагоду оцінити, на якому етапі ви перебуваєте у виконанні своїх обіцянок, і перезавантажити їх, якщо це необхідно. Нещодавно ми ділилися фільмами, які обов'язково створять новорічний настрій.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
24 вересня 2026
