Хочете бути гарними і красивими - так будьте

07.02.2023, 09:57 malimista.in.ua

Якщо розглядати питання краси і здоров’я, то ці поняття дуже тісно пов’язані. Можна навіть сказати, що вони не можуть існувати одне без одного. Адже здорова людина випромінює красу, а хвороблива втрачає її. Що робити, щоб цей симбіоз краси і здоров’я завжди був у вас. Є декілька постулатів, і якщо їх притримуватись, вони допоможуть вам в цьому: Привчайте себе мислити позитивно. Без цього ніяк, особливо в час, коли в мережах дуже і дуже багато інформації, яка не спонукає до приємних думок. Але є безліч шляхів змінити негатив на позитив. Кожен може обрати те, що більше всього підходить йому. Це може бути молитва, повторювання якихось афірмацій, перегляд позитивних картинок, прочитання стимулюючих історій тощо… Хоч трохи додайте в своє сьогодення фізичних вправ (хто полюбляє спорт, то щоденних тренувань, але вони не повинні обтяжувати і напружувати. Все що робиться з надривом, не додає здоров’я і краси, а лише виснажує).