Які крупи корисно їсти щодня: поради дієтологів

Які крупи корисно їсти щодня: поради дієтологів

wz.lviv.ua

Які крупи корисно їсти щодня: поради дієтологів
16.04.2021, 20:30
278
Крупи – це справжнє джерело вітамінів і поживних речовин. Складні вуглеводи, які містяться в кашах, незамінні для нормального функціонування організму
Каші
, які треба їсти кожен день:
Вівсянка
Ще з дитинства ми знаємо, що вівсянка дуже корисна на сніданок. Але чом? Перша причина вживати цю крупу кожен день — це те, що завдяки їй можна позбутися проблем зі шлунком. Ферменти вівса допомагають засвоювати жир в кишечнику. Які вітаміни містить вівсянка? У ній є дуже велика кількість біотину — вітаміну Н. Він бере активну участь в обміні...

Читати новину повністю

Читайте також:

      На ювілейній церемонії YUNA 2021 виступить рекордна кількість артистів

      На ювілейній церемонії YUNA 2021 виступить рекордна кількість артистів

      Організатори 10-ої ювілейної церемонії Національної музичної премії YUNA назвали повний лайн-ап концертної частини...

      unian.ua

      На Донбасі загинув боєць 93-ї бригади Дмитро Товчигречко

      На Донбасі загинув боєць 93-ї бригади Дмитро Товчигречко

      Дмитро Товчигречко призвався на службу у січні 2021 року, для нього це була перша ротація. На Донбасі загинув старший...

      unian.ua

      На Донбасі загинув ще один український військовий внаслідок обстрілу бойовиків

      На Донбасі загинув ще один український військовий внаслідок обстрілу бойовиків

      На обстріли російсько-окупаційних військ українські військові відкрили вогонь у відповідь. Український військовий...

      unian.ua

      Призведе до певної деескалації на кордоні України з РФ: Кулеба про візит Блінкена

      "Призведе до певної деескалації на кордоні України з РФ": Кулеба про візит Блінкена

      Водночас, глава МЗС заявляє, що Росія здійснює "показушне" відведення...

      unian.ua

      Як і де в Україні можна змінити по батькові: інструкція

      Як і де в Україні можна змінити по батькові: інструкція

      Змінити по батькові відтепер просто.

      ntktv.ua

      Дитина ковтнула сторонній предмет: що робити

      Дитина ковтнула сторонній предмет: що робити

      Розповідає Ігор Сомов, лікар-ендоскопіст медичного центру Благомед, який із практики знається на таких випадках. “Граючись, д

      simya.com.ua