Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Психолог: як впоратися з надмірною тривожністю

simya.com.ua

Психолог: як впоратися з надмірною тривожністю

На відміну від страху, тривожність ґрунтується на ірраціональних причинах, усвідомити які людина не в змозі. При цьому часто тривогу породжують не конкретні події, які безпосередньо або побічно впливають на людину, а потенційна загроза, – розповідає психолог Анна Джафарова. Тривога – це «страх заздалегідь», коли ще нічого не сталося. Найчастіше стан тривоги пов’язують не з перспективою небезпеки, а з можливістю в майбутньому втрати деякі важливі для людини цінності і соціальні потреби. Як впоратися з підвищеною тривожністю Тривогу умовно можна розділити на мобілізуючу і розслаблюючу. Мобілізуюча тривога стимулює загальну мобілізацію організму, людина починає діяти швидше, ефективніше. Акти
Читати повністю…
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
6 липня 2025

Новини на тему

Більше новин