Психолог: як впоратися з надмірною тривожністю

Психолог: як впоратися з надмірною тривожністю

simya.com.ua

На відміну від страху, тривожність ґрунтується на ірраціональних причинах, усвідомити які людина не в змозі. При цьому часто тривогу породжують не конкретні події, які безпосередньо або побічно впливають на людину, а потенційна загроза, – розповідає психолог Анна Джафарова.
Тривога – це «страх заздалегідь», коли ще нічого не сталося. Найчастіше стан тривоги пов’язують не з перспективою небезпеки, а з можливістю в майбутньому втрати деякі важливі для людини цінності і соціальні потреби.
Як впоратися з підвищеною тривожністю
Тривогу умовно можна розділити на мобілізуючу і розслаблюючу.

Мобілізуюча тривога...

Читати новину повністю

Читайте також:

      Загострення Росією безпекової ситуації біля кордонів: Арестович розповів, як Захід підтримав Україну

      Загострення Росією безпекової ситуації біля кордонів: Арестович розповів, як Захід підтримав Україну

      КИЇВ. 9 квітня. УНН. Міжнародна спільнота підтримала Україну у зв'язку з концентрацією біля її кордонів військ Росії...

      unn.com.ua

      Учасник Голосу країни заспівав хіт Земфіри й потрапив у півфінал

      Учасник "Голосу країни" заспівав хіт Земфіри й потрапив у півфінал

      Першою із зіркових тренерів імена півфіналістів в шоу "Голос країни" дізналася Надя Дорофєєва. Читайте такожМіла...

      unian.ua

      У ЧДТУ займалися творчістю для безпритульних тварин

      У ЧДТУ займалися творчістю для безпритульних тварин

      Листівки з дивовижними трансформаціями занедбаних вуличних тварин, які стають домашніми,  а ще – наклейки зі...

      provce.ck.ua

      Черкаський національний увійшов до ТОП-30 університетів України

      Черкаський національний увійшов до ТОП-30 університетів України

      Інтернет-виданням про маркетинг і технології для бізнесу, стартапів і...

      provce.ck.ua

      У Росії вчителька вийшла на пікет проти війни з Україною

      У Росії вчителька вийшла на пікет проти війни з Україною

      У Пскові педагог Ірина Мілютіна вийшла на пікет з плакатом "Ні війні,...

      unian.ua

      За березень з калуського притулку «Дім Сірка» забрали 25 тваринок. ФОТО

      За березень з калуського притулку «Дім Сірка» забрали 25 тваринок. ФОТО

      У березні в Калуші 25 жителів притулку для тварин «Дім Сірка» знайшли домівки і господарів. Про це повідомляють на сторінці прит

      frankivchany.if.ua