Червоне золото: десять причин їсти гранати щодня

03.03.2021, 17:58 simya.com.ua

Гранат, один з найдавніших їстівних плодів, відомих людству. Сік плодів граната містить багато вітамінів, мінералів і мікроелементів, необхідних для нормального функціонування організму. Зокрема, вітаміни В6, В12, С, Н, Р, E, А, клітковину, мінеральні речовини та мікроелементи – фосфор, кальцій, марганець, йод, магній, залізо, калій, натрій. Крім того, органічні кислоти – винну, янтарну, лимонну та інші. Гранат корисний для імунітету. Його рекомендують вживати як загальнозміцнювальний засіб після виснажливих інфекційних захворювань або операцій. Він має властивість підвищувати рівень гемоглобіну в крові. У гранатовому соку більше антиоксидантів, ніж у зеленому чаї, червоному вині та інших о