Клітини м’язових тканин починають деградувати без фізичного навантаження

04.12.2020, 16:44 cikavosti.com

Якщо після 30 років людина веде занадто пасивний спосіб життя, то її м’язові клітини і зовсім можуть втратити здатність ділитися та оновлюватися.На жаль, м’язова тканина в нашому організмі починає поступово деградувати, варто нам підійти до рубежу в тридцять років життя. Для цього є маса причин, проте нове дослідження відкрило нам раніше невідому сторону питання. Люди, які активно займаються спортом, мають збільшені мітохондрії — компоненти клітин, що виробляють енергію. Крім того, у фізично розвинених людей поліпшується кровообіг, а значить кістки довше залишаються міцними, а організм швидше позбавляється від токсинів і відходів.Після 30 років організм поступово втрачає 3-5% м’язової маси