Вчений зруйнував найвідоміші міфи про "здорове" харчування

25.10.2020, 22:03 wz.lviv.ua

Вчений зруйнував найвідоміші міфи про "здорове" харчування 25.10.2020, 20:15 81 Якщо зранку не хочеться їсти, то не варто змушувати себе Здоров'я багато в чому залежить від продуктів, які людина вживає в їжу. Тому багато людей ретельно стежать за своїм раціоном, дотримуючись «здорового» харчування . Однак не все те, що вважається корисним, насправді таким є, заявив британський вчений, генетик Тім Спектр. В інтерв'ю Daily Mail він розвінчав чотири міфи про «правильне» харчування, почавши зі сніданку. За словами Спектра, його важливість перебільшена. Якщо вранці не хочеться їсти, то не варто змушувати себе. Тим більше, відмова від їжі вранці дозволить уникнути переїдання і привести в норму рі