Недосипання позбавляє людину багатьох радостей

18.09.2020, 21:03 cikavosti.com

Недолік сну впливає на людину, і призводить не тільки до дратівливості і недолугості, а й позбавляє людину елементарної здатності радіти життю. Hand photo created by jcomp — www.freepik.com «Навіть незначні недосипання від ночі до ночі можуть вплинути на те, як люди реагують на події, що відбуваються з ними», — говорить психолог Ненсі Сін з Університету Британської Колумбії. Син і її колеги з’ясували, скільки часу витрачали на сон майже 2000 дорослих людей у віці від 33 до 84 років, які брали участь в дослідженні. Також їм задавали питання про випробувальний стрес і події, які відбуваються в їхніх життях. «Коли люди займаються приємними речами, наприклад, обіймаються або проводять час на пр