Вчений розповів про принципи харчування для збереження молодості

06.08.2020, 22:20 cikavosti.com

Вчений з Ашерівського інституту Единбурзького університету Рупі Ожла розповів про принципи харчування для збереження молодості. Так, за словами фахівця, слід обмежити вживання червоного м’яса, оскільки їжа з високим вмістом заліза провокує різкі вікові зміни. Водночас, корисною для збереження молодості, за даними вченого, є їжа, яка має в складі велику кількість антиоксидантів, колагену і мінералів. Також слід мати в раціоні їжу, яка володіє протизапальними властивостями. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Учений також зазначив, що овочі і фрукти у великій кількості повинні бути присутніми в раціоні щодня, оскільки саме це збагатить організм рослинними речовинами, щ