Ось як медитація впливає на структуру мозку…

22.05.2020, 18:38 simya.com.ua

Одним з найважливіших принципів біохакінгу є стійкість до стресу і психологічне здоров’я. Медитація буквально змінює структуру мозку. Збільшується кількість сірої речовини, покращується пам’ять і концентрація, вона ефективно лікує депресію, стрес, підвищує імунітет, нормалізує артеріальний тиск, знижує ризик інфаркту, розвиває співчуття і емпатію. За останні 10 років в провідних інститутах світу проводилися найрізноманітніші дослідження впливу медитації на людину. Одним з останніх найважливіших досліджень був експеримент вчених в Гарвардському університеті, в якому взяло участь 16 людей. Щодня протягом восьми тижнів учасники дослідження повинні були практикувати медитацію протягом 30 хвилин

Читати повністю…

Останні
Популярні

Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
6 липня 2025

Новини на тему

Більше новин