Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Популярні помилки у харчуванні, які заважають схуднути

np.pl.ua

Популярні помилки у харчуванні, які заважають схуднути

Трапеза перед гаджетам. Коли під час трапези ви зосереджуєтесь на інших справах, приміром, дивитесь серіал, читаєте книжку чи просто гортаєте стрічку новин, то не помічаєте, скільки їсте, пише maximum.fm Беззмістовна їжа. Цей пункт дуже тісно пов’язаний з попереднім, адже неуважність до їжі справді може викликати переїдання. Зосереджуйтесь на трапезі, насолоджуйтесь тим, що їсте. Це займе трохи більше часу, ніж звичний перекус, але допоможе швидше відчути ситість та задоволення від смаколиків. Відсутність режиму харчування. Важливо дотримуватись регулярного розкладу основних прийомів їжі, щоб не виникало бажання перекусити упродовж дня. Дивні дієти. Не існує чарівної палички, яка дозволить
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024