Що трапиться з організмом, якщо відмовитися від хліба: результати дослідження

28.11.2021, 03:36 greenpost.ua

Згідно з дослідженням, опублікованим у Після вивчення інформації, зібраної програмою National Health and Nutrition Examination Survey, вдалося Хліб, зерна і загалом вуглеводи заробили погану репутацію в нашому суспільстві. Однак вуглеводи – найкраще джерело палива для вашого тіла і хороше джерело енергії для мозку, стверджує дієтологиня Сара Вільямс. Вона зазначає, що працювала з великою кількістю клієнтів та прийшла до висновку, що всі вони можуть похвалитися підвищеним рівнем енергії, коли отримують достатню кількість вуглеводів. " Вуглеводи в помірній кількості – це добре, вони допомагають тілу отримати енергію, особливо якщо ви плануєте займатися будь-якою фізичною активністю, – каже л