Науковці назвали речовину, яка допомагає контролювати показники кров’яного тиску

04.03.2021, 11:40 wworld.com.ua

Високий кров’яний тиск створює додаткове навантаження на ваше серце та судини, що може збільшити ризик серцево-судинних проблем. На щастя, високий кров’яний тиск можна знизити за допомогою змін у харчуванні. Дослідження показують, що дієта, багата на флаваноли, сприяє зниженню показників артеріального тиску, пише Флаваноли – це рослинні сполуки, які містяться у багатьох продуктах харчування та напоях. Поширені приклади продуктів з високим вмістом флаванолів включають чай, червоне вино, чорницю, яблука, груші, вишню та арахіс. Результати дослідження, опубліковані в журналі Scientific Reports, свідчать про те, що дієта, багата на флаваноли, має такий же вплив, як і дієти, призначені для зниже