Вживання фісташок впливає на вагу

15.08.2020, 13:29 trkmart.tv

Щоденне вживання фісташок допомагає людям з ожирінням скидати зайві кілограми – у цих горіхах багато білка, мікронутрієнтів і корисних волокон. До такого висновку прийшла група дослідників після експерименту над добровольцями, повідомляє Фісташки містять вітамін К, калій, фітостерол, гамма-токофенарол і бета-каротин. Для експерименту було залучено людей з ожирінням, які протягом чотирьох місяців щодня з’їдали по 42 грами фісташок. Всі випробовувані не тільки швидко скидали вагу, але і істотно втрачали в обсягах. Також у них знизилося артеріальний тиск. При цьому всі добровольці розповіли, що у них пропала тяга до солодкого. Вчені не вважають, що потрібно зовсім відмовлятися від горіхів, адж