Зруйновано головний міф про необхідну людині кількість води на день

27.11.2021, 10:26 itechua.com

Якось так повелося, що останніми роками в умах людей закріпилася установка — щоб бути здоровим, потрібно пити 2-3 літри води на день. І ця порада не враховує такі унікальні особливості людини, як її вага, зростання та загальну тренованість. Приблизно про те заявила і нутриціолог Анастасія Гаврикова. За словами фахівця, однакової норми споживання води для кожної