Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Як залишатися у формі навіть на карантині?

karpatnews.in.ua

Як залишатися у формі навіть на карантині?

Карантин подарував багатьом українцям нове хобі - безмірне вживання їжі. Якщо раніше всі вели більш активний спосіб життя, а деяким навіть не вистачало часу, щоб просто поснідати, то зараз все сидять вдома і витрачають вільний час на приготування і вживання їжі. Якщо враховувати Організуйте правильний режим Тривалий карантин порушив режим багатьох українців - люди пізно лягають спати, тому що дивляться фільми і сидять в гаджетах, а потім також пізно прокидаються. прокидатися досить рано - в 7-8 годин ранку і обов'язково снідати, вживаючи 27% калорій від денної норми; приблизно в 10-11 годин варто трохи перекусити, щоб відновити запаси енергії, достатньо 10% калорій
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024