Боротьба за тіло: як Кім Кардаш’ян схудла після пологів

26.07.2021, 22:10 lemonade.style

Одна із найпопулярніших медіаперсон світу Кім Кардаш’ян за короткий термін після пологів змогла позбутися від 20 зайвих кілограмів. Про те, як їй це вдалося, розповів зірковий тренер Андрій Несімока на телеканалі LIVE. Читайте про боротьбу за струнке тіло за допомогою харчування та вправ далі у матеріалі. Вправи Тіло 40-річної зірки багато шанувальників по всьому світу вважають еталонним. Як же досягти таких видатних форм? Справа у спеціальній техніці тренувань, що складається з 6 вправ з акцентом на один бік. Кожну вправу виконуємо по 30 секунд, робимо 6 кіл. Не забуваємо виконати вправи і на інший бік. Харчування Дієтичне харчування від Кім Кардаш’ян засноване на принципах низького спожи