5 продуктів, які можна їсти на ніч без шкоди для фігури

11.12.2020, 16:17 bhub.com.ua

Багато хто до цих пір переконані, що після 18.00 їсти не можна, інші обмежуються склянкою кефіру на вечерю, хтось впевнено вибирає салат зі свіжих овочів. Юлія Привалова, засновниця компанії YARO і ЗСЖ-експерт розставляє всі крапки над "і" в питанні "нічної обжерливості". Колись і я вважала подвигом відмова від вечері, але тепер знаю, як працює організм, і які продукти потрібні йому в певні години. Поговоримо про те, що вибирати на вечерю, якщо ви хочете підсилити здоров'я і допомогти організму.