Дієтолог назвала три продукти, які мають бути в раціоні вагітної жінки

19.10.2020, 12:33 wworld.com.ua

Під час вагітності здорове та збалансоване харчування особливо важливе. Це найкращий спосіб забезпечити зростаючі потреби організму майбутньої мами у поживних речовинах, пише Дієтолог Намі Агарвал на своїй сторінці в Instagram поділилась трьома продуктами, які вона радить включити до раціону вагітним жінкам: Насіння кропу. За словами Агарвал, насіння кропу сприяє покращенню травлення. Симптоми порушення травлення, такі як підвищення кислотності, під час вагітності дуже поширені. Включивши в раціон насіння кропу, ви зможете їх суттєво зменшити. Курага. Курага – це потужне джерело заліза. Нагадаємо, що потреба жінок у залізі під час вагітності сильно зростає. Також вона допомагає підтримувати