"Не можу без солодкого після їжі, що робити?": Відповідь дієтолога

17.09.2020, 15:18 trserial.net.ua

Після основного прийому їжі, коли здається, що ми повністю ситі, завжди знаходиться місце для десерту. Давайте поговоримо про те, чому багатьом так часто хочеться солоденького після їжі. Існує кілька причин: 1. Обмеження в харчуванні Ви обмежуєте себе в їжі, сідаючи на жорсткі дієти. Організм намагається компенсувати недолік калорій найбільш простим і швидким для нього шляхом – за допомогою солодощів. Що робити? З’їдати протягом дня на свою норму калорій і не робити занадто довгих перерв між прийомами їжі.