Коли їсти картоплю: дієтолог назвала правильний час

20.04.2020, 06:00 glavred.info

Дієтолог Альбіна Комісарова повідомила, що картоплю варто їсти до певного часу, і при цьому важливо збалансовано харчуватися. Картоплю бажано їсти за три години до сну, поділилася експерт на своїй сторінці в Instagram. Медик додала, що, якщо з'їсти картоплю о 14:00 чи трохи пізніше, то овоч не піде в жир. "До котрої можна їсти картоплю?... Останній прийом їжі бажаний за три години до сну, а там як хочете, важливий баланс протягом дня!..", – поділилася експерт. Раніше дієтолог Оксана Скиталінська говорила, що картопля має бути Нагадаємо, експерти з харчування Гарвардської школи громадської охорони здоров'я створили тарілку здорового харчування. Експерти відзначили, що в раціоні має бути яком