Як схуднути без дієт: 40 науково-доведених способів

Як схуднути без дієт: 40 науково-доведених способів

zhinka.net.ua

Дотримуючись наведених нижче порад, Ви досягнете бажаного ваги, не вдаючись до дієт і таблеток для схуднення.

1. Визначте добову норму кілокалорій, при якій ви не будете набирати вагу

Для цього свою вагу в кілограмах поділіть на 0,45 і помножте на 14.

Вага в кг : 0,45 Х 14

Якщо ж ви хочете не просто залишатися у формі, а схуднути, виконайте те ж обчислення, тільки замість реальної ваги підставте бажаний. Дотримуючись цієї заниженою цифри, ви будете втрачати кілограми — хоч і повільно, але вірно.

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Світлана Лобода заінтригувала поцілунком з незнайомцем

Світлана Лобода заінтригувала поцілунком з незнайомцем

Українська поп-співачка Світлана Лобода заінтригувала своїх фоловерів у соцмережі поцілунком з невідомим чоловіком....

wworld.com.ua

Джим Керрі розповів, що живе ізольованим життям

Джим Керрі розповів, що живе ізольованим життям

56-рiчний голлiвудський aктор Джим Керрi, який дaв вiдверте iнтерв’ю, в ефiрi рaдiо Radio Times розповiв, що зaрaз...

ilikenews.com.ua

MONATIK зворушив мережу рідкісним кадром з творчими синами

MONATIK зворушив мережу рідкісним кадром з творчими синами

Артист з Луцька вирішив порадувати своїх прихильників в Instagram. Популярний співак Монатік ретельно оберігає свою...

volynpost.com

Як зірка “Playboy” Даша Астаф’єва запалювала на Буковелі (фото)

Як зірка “Playboy” Даша Астаф’єва запалювала на Буковелі (фото)

В Буковелі відгримів концерт епатажної української співачки та зірки...

firtka.if.ua