5 шкідливих ранкових звичок, від яких обов’язково необхідно відмовитися

5 шкідливих ранкових звичок, від яких обов’язково необхідно відмовитися

stars.org.ua

Саме початок нашого ранку “задає тон” і настрій всьому дню. Про те, які шкідливі звички заважають зробити ранок максимально продуктивним і позитивним, і поговоримо далі.
Різко підіймаючись з ліжка після дзвінка будильника, ви ризикуєте придбати цілий “букет” проблем зі здоров’ям, а саме: перепади тиску, порушення серцебиття, запаморочення, потемніння в очах, біль в спині і хребті.
Крім того, стрімкий підйом (особливо якщо ваш будильник видає гучні і різкі звуки), провокує підвищення рівня стресових гормонів, що відгукнеться дратівливістю і навіть агресією.
Фахівці рекомендують вибирати для будильника мелодію,...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Відома блогерка стала Матір'ю драконів

Відома блогерка стала "Матір'ю драконів"

Відома франківська блогерка приміряла на себе образ героїні серіалу "Гра престолів"...

galka.if.ua

Закарпатська психолог потрапила на проект «Холостяк». ВІДЕО

Закарпатська психолог потрапила на проект «Холостяк». ВІДЕО

На початку березня цього року на телеканалі СТБ розпочався 9 сезон популярного романтичного шоу “Холостяк”. Цього...

cikave.ko.net.ua

Львів’янка Оксана Муха пройшла у фінал пісенного шоу «Голос країни» (Відео)

Львів’янка Оксана Муха пройшла у фінал пісенного шоу «Голос країни» (Відео)

14 квітня на каналі 1+1 показали тринадцятий випуск нового сезону Голосу, зірковими тренерами якого стали Потап, Тіна...

lvnews.org.ua

Вікторія Олійник пройшла у півфінал Голосу країни

Вікторія Олійник пройшла у півфінал "Голосу країни"

Студентка з Кам'янця-Подільського виступатиме...

tv7plus.com

Йолка: «Ужгород – дуже цікаве і багатогранне місто. Ми завжди були європейськими, а значить – вільними»

Йолка: «Ужгород – дуже цікаве і багатогранне місто. Ми завжди були європейськими, а значить – вільними»

Ужгород співачка не забула, але повернутись сюди жити не бажає. Більше у інтерв’ю, яке вона дала білоруському виданню lady.tut.b

zakarpatpost.net