5 шкідливих ранкових звичок, від яких обов’язково необхідно відмовитися

5 шкідливих ранкових звичок, від яких обов’язково необхідно відмовитися

stars.org.ua

Саме початок нашого ранку “задає тон” і настрій всьому дню. Про те, які шкідливі звички заважають зробити ранок максимально продуктивним і позитивним, і поговоримо далі.
Різко підіймаючись з ліжка після дзвінка будильника, ви ризикуєте придбати цілий “букет” проблем зі здоров’ям, а саме: перепади тиску, порушення серцебиття, запаморочення, потемніння в очах, біль в спині і хребті.
Крім того, стрімкий підйом (особливо якщо ваш будильник видає гучні і різкі звуки), провокує підвищення рівня стресових гормонів, що відгукнеться дратівливістю і навіть агресією.
Фахівці рекомендують вибирати для будильника мелодію,...

Читати новину повністю

Поділитися новиною:

Читайте також:

Популярні новини

Більше новин

Депутат Чернівецької обласної ради «забув» вчасно показати свої статки в декларації: його звинувачують у корупції

Депутат Чернівецької обласної ради «забув» вчасно показати свої статки в декларації: його звинувачують у корупції

КРУПНА РИБКА / Оперативники обласного управління захисту економіки ДЗЕ Нацполіції продовжують виявляти порушення...

bukinfo.com.ua

У Луцьку під час шоу «Коляда з Тетяною Ціхоцькою» чоловік освідчився коханій. ВІДЕО

У Луцьку під час шоу «Коляда з Тетяною Ціхоцькою» чоловік освідчився коханій. ВІДЕО

У Луцьку під час шоу «Коляда з Тетяною Ціхоцькою» чоловік освідчився коханій. ВІДЕО 14 січень, 22:16 362-->...

volyn24.com

MONATIK зворушив прихильників новим фото з синами

MONATIK зворушив прихильників новим фото з синами

MONATIK привітав прихильників із Різдвом та поділився милою світлиною

volynpost.com