Експерти виявили приховану шкоду популярних “корисних” напоїв для здоров’я
Популярність певних напоїв часто пов’язана з їхньою здатністю позитивно впливати на організм. Проте, деякі з них можуть завдати більше шкоди, ніж користі.
Портал Eat This, Not That! зібрав результати різних досліджень і виділив п’ять популярних напоїв, користь яких викликає сумніви.
Згідно з дослідженням, опублікованим у JAMA Network, щоденне споживання приблизно 340 мл фруктового соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідники з Корнельського університету, Університету Еморі та Університету Алабами протягом шести років спостерігали за майже 13,5 тис. дорослих віком від 45 років та виявили, що вживання напоїв із високим вмістом цукру може призвести до ішемічної хвороби серця. При цьому навіть 100% фруктові соки підвищують ризик захворювання.
Енергетичні напої популярні через здатність надавати енергію завдяки кофеїну. Однак у деяких з них вміст кофеїну перевищує рекомендовані норми, що може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, включаючи стрес, агресивну поведінку, підвищення артеріального тиску, ризик ожиріння та діабету 2 типу, а також погіршення якості сну, як зазначено в дослідженні, опублікованому у Frontiers in Public Health.
Дослідження, представлене в журналі Clinical Nutrition, показало, що споживання шести чи більше чашок кави на день підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Це пов’язано з натуральною сполукою кафестол, що міститься в кавових зернах, яка підвищує рівень холестерину в крові.
Дослідження показали, що вживання трав’яних чаїв з листя живокосту може негативно впливати на печінку. Вчені виявили, що алкалоїди, які містяться в цьому чаї, можуть пошкоджувати ДНК печінки, викликати мутації та привертати ризик розвитку раку.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
16 червня 2026
