Ветерани Запоріжжя спіймали “Вільні хвилі”: як захисники відновлюються через плавання
У Запоріжжі продовжує працювати програма «Вільні хвилі», яка допомагає ветеранам та військовослужбовцям відновлюватися після фронту. Основою реабілітації є плавання та спеціальні вправи у воді, що сприяють покращенню фізичного й психологічного стану учасників.
Програма психофізіологічної реабілітації працює вже майже два роки. Вона діє у Запоріжжі, Кривому Розі та Кам’янському. У Запоріжжі проєкт реалізує громадська організація «Платформа спільних дій» за фінансової підтримки Метінвесту та у координації з комбінатом «Запоріжсталь».
Методика занять створена за участі срібного призера Олімпійських ігор Дениса Силантьєва. Вона передбачає індивідуальний підхід до кожного учасника та використання сучасних технік реабілітації у воді. Основна мета програми — допомогти ветеранам відновити рухову активність без надмірного навантаження на суглоби та хребет. Водночас заняття сприяють нормалізації дихання, покращенню роботи м’язів та загального фізичного стану.
Окрему увагу приділяють психологічному відновленню. Вода допомагає зменшити рівень стресу, розслабитися та відволіктися від важких спогадів.
«Завдяки тому, що зі мною займається тренер Сергій Вікторович, який нас спрямовує та дає комплекс вправ, я став краще рухатися, і грижі вже так не турбують. Крім того, зміцнилася мускулатура. Лікарі забороняють мені займатися важкою атлетикою, а плавання якраз допомагає», — каже ветеран Михайло Прокудін.
За словами організаторів, індивідуальний підхід є одним із головних принципів роботи проєкту. За майже два роки існування «Вільних хвиль» накопичений досвід став основою для створення окремої програми підготовки спеціалістів з реабілітації у воді. Над її впровадженням працює Денис Силантьєв.
Програма розрахована приблизно на 75 годин навчання та включатиме як теоретичну, так і практичну частини.
«Завдяки цій програмі люди, які планують надавати послуги з реабілітації, зможуть отримати необхідні знання, інформацію та практичний досвід», — пояснює він.
Силантьєв також наголошує, що проєкт виконує не лише фізичну, а й психологічну функцію. За його словами, на кожне тренування приходять понад 20 учасників, а іноді кількість охочих сягає 30 і більше людей. Рекордом стали 37 учасників на одному занятті.
Також розширюється співпраця з військовими частинами, що дозволяє більшій кількості захисників безкоштовно проходити реабілітацію. Участь у програмі можуть взяти всі ветерани та військовослужбовці. Заняття проводяться безкоштовно за попереднім записом за номером телефону: 073 444 19 27.
- Останні
- Популярні
Новини по днях
16 червня 2026
