Як смартфон та випраний одяг впливають на здоров'я

23.06.2025, 18:21 epochtimes.com.ua

У сучасному світі ми часто асоціюємо «токсини» з фаст-фудом або забрудненням навколишнього середовища. Але чи знаєте ви, що деякі з найпоширеніших предметів у вашому повсякденному житті — включаючи ваш улюблений смартфон і щойно випраний одяг — можуть непомітно підривати ваше здоров’я і метаболізм? Якщо ви хочете очистити свій організм від токсинів і захистити себе від хвороб та набору зайвої ваги, вам варто знати про деякі приховані небезпеки, а також про прості звички, які ви можете змінити прямо зараз.

Почнемо з пристрою, який, швидше за все, знаходиться у вас під рукою: вашого смартфона. Хоча практично неможливо усунути електромагнітне випромінювання (ЕМВ) з навколишнього середовища, одне з основних його джерел — ваш мобільний телефон — ви можете контролювати. Рівні випромінювання напрочуд схожі в різних моделях телефонів — чи то старий розкладний телефон, чи то новітній смартфон. Справжня проблема полягає в тому, як довго і наскільки близько ми тримаємо ці пристрої до тіла.

Дослідження припускають, що ЕМВ може впливати на здатність організму переробляти цукор, потенційно збільшуючи ризик ожиріння, харчових пристрастей і навіть порушень рівня цукру в крові. Це випромінювання також може впливати на ваш мозок, роблячи вас більш сприйнятливими до переїдання або цукрової залежності.

Ось як можна зменшити вплив електромагнітного випромінювання та очистити свій організм від однієї з найбільш ігнорованих сучасних загроз:

Вночі ваш організм перезавантажується — збалансовує гормональний фон, відновлює тканини і готує вас до наступного дня. Якщо ви спите з телефоном біля голови, це може завадити цьому важливому процесу, що призведе до порушення відпочинку і навіть до підвищення кров’яного тиску після пробудження.

Ще одне дивовижне джерело прихованих токсинів? «Чистий» запах вашого одягу з хімчистки. Якщо ви коли-небудь відсахнулися від хімічного запаху, що виходить від щойно випрасуваної сорочки або сукні, ваші інстинкти не підводять вас. Цей запах часто є ознакою перхлоретилену, хлорованого розчинника, який широко використовується в хімчистках. Це летюча хімічна речовина, пов’язана з ризиками для здоров’я, включаючи рак, серцеві захворювання, алергію — і, як не дивно, збільшення ваги.

Ваше тіло надзвичайно чутливе. Якщо ви відчуваєте неприємний запах, це не лише у вашій голові — ваш організм, швидше за все, розпізнає потенційну загрозу.

Хімчистка, незважаючи на назву, передбачає використання рідких розчинників, а не води. Це означає, що на тканинах можуть залишатися їхні залишки — і ці залишки можуть виділятися у ваше домашнє середовище. Ретельно провітрюючи одяг, ви зменшуєте ризик вдихання токсинів, які можуть порушити ваш метаболізм або імунну систему.

Хімчистка одягу може виділяти залишки хімічних речовин у вашу оселю, тому належне провітрювання є важливим для захисту вашого здоров’я.

Детоксикація організму не обов’язково передбачає екстремальні дієти чи дорогі добавки. Насправді, деякі з найпотужніших змін у здоров'ї починаються з ваших щоденних звичок і навколишнього середовища. Невеликі рішення — наприклад, де ви заряджаєте телефон або як доглядаєте за білизною — можуть призвести до значних довгострокових переваг.

Тож якщо ви серйозно ставитеся до захисту свого здоров’я, контролю ваги та підвищення енергії, почніть з того, щоб зробити своє середовище менш токсичним. Ваш організм і так щодня намагається очиститися від токсинів — чому б не допомогти йому в цьому?