Поради вінничанам: для тих, хто нічого не встигає

24.04.2024, 08:35 i-vin.info

Тайм-менеджмент — це про раціональний розподіл годин в добі так, щоб і все встигнути, і спати повноцінні 7-8 годин, і бути ефективним, і залишатися здоровим. Це навичка, яку варто прокачувати постійно. Про це повідомляє I-VIN.INFO з посиланням на Телеграм-канал «Почни щось».Зрозумійте, що час єВам, мабуть, здається, що у вас немає ніхто вільної миті. Складіть розклад на день, включаючи навіть такі звичайні речі, як душ, обід, похід в магазин. Це допоможе вам краще визначити, коли і скільки вільного часу у вас є.Визначте свої пріоритетиГоловне — визначити, які завдання для вас по-справжньому важливі. Це перший крок до ефективного розподілу часу.Відмовтеся від мультитаскінгаНасправді наш мозок не вміє працювати в режимі багатозадачності. Набагато ефективніше — повністю зануритися в одну задачу і тільки після її виконання приступати до наступної.Складайте списки справВарто використовувати декілька списків:— глобальний — з довгостроковими планами і цілями;— місячний — з завданнями на місяць;— щоденний — з чітким переліком справ на день.Пам’ятайте, що краще — ворог хорошогоПерфекціонізм може стати пасткою, якщо його не контролювати. Прагнення до ідеальності може затягувати терміни, тому що вам ніколи не буде вистачати часу зробити все «як треба».Нагадаємо, чому не слід порівнювати себе з іншими.Щоб отримувати новини вчасно, підписуйтесь на наш Телеграм-канал.Фото: з вільних джерел