Вчені розповіли, що потрібно їсти для зниження холестерину в тілі

16.10.2021, 06:02 news.glavred.net

Вживання авокадо в їжу необхідно для того, щоб знизити рівень холестерину в крові, поліпшити процес обміну речовин і нормалізації роботи кишківника. Про це повідомляє японське видання "Ніхон кейдзай". Згідно з дослідженням американських вчених, щоденне вживання авокадо в їжу не тільки покращує різноманітність бактерій в кишківнику, але і допомагає знизити рівень поганого холестерину в крові за рахунок високого вмісту в продукті мононенасичених жирних кислот. В експерименті взяли участь 163 пацієнта різної статі у віці від 25 до 45 років з індексом маси тіла не менше 25. Учасників розділили на дві групи і надали їм раціон з однаковою кількістю калорій; чоловіки і жінки однієї з груп додатков