The Guardian розповідає, як покращити настрій у похмурі дні

25.09.2021, 13:11 zn.ua

Після теплої пори року Погіршення погоди у багатьох може викликати розчарування. «У нас є очікування щодо того, якими мають бути речі або якими ми їх собі уявляли - і здебільшого все стається не так, як ми прогнозували. Відмовитись від цього може бути складно. У міру загострення кліматичної кризи ми повинні очікувати, що пори року будуть ставати більш екстремальними з точки зору температури та кількості опадів», - каже психотерапевт Рахі Чанд. Але існують способи підняти настрій, коли на вулиці похмура погода. «Багато з нас відчувають розчарування, коли погода погіршується», - каже психолог Керрі Маклауд. За її словами, на багатьох людей впливає зміна пір року, але для тих, хто має сезонний