Популярні продукти, які зміцнюють ваш імунітет - рекомендує дієтолог

25.09.2021, 12:20 tsn.ua

Підхоплювати віруси - це нормально. Хворіти довго і часто - ні. Додайте ці продукти до меню, щоби зміцнити імунітет. Як підвищити Стійка імунна система є ключовою для боротьби з бактеріями та вірусами, що викликають хвороби, тому зміцнення імунітету будь-яким способом є найкращим вибором для поліпшення здоров’я. На щастя, у боротьбі з вірусами дієта може зіграти певну роль. Незважаючи на те, що науці ще належить пройти довгий шлях, щоби визначити точну взаємодію між дієтою та імунною системою - і жодна їжа не завадить вам захворіти - є докази того, що поживні речовини певних продуктів можуть підтримувати здатність організму запобігати хворобам. Дієта, багата антиоксидантами, вітамінами та м