Дієтолог розповіла, чи існують бюджетні суперпродукти

21.09.2021, 07:06 news.glavred.info

Насіння льону, морська капуста і гречка – За її словами, насіння льону містять масу корисних речовин: вітаміни груп А, В, Е і F, залізо, кальцій, магній, цинк. Крім того, вони багаті ненасиченими жирами Омега-3 і Омега-6, а також клітковиною. Завдяки їм в значній мірі знижується ризик розвитку онкологічних хвороб, нормалізується робота серця і шлунково-кишкового тракту. Крім того, такі суперпродукти допомагають регулювати цукор в крові, зазначає експерт. У морській капусті, крім вітамінів, є багато йоду. Продукт має очищаючу дію, виводячи токсини з організму. Даний продукт Деккер радить включати в раціон при захворюваннях щитовидної залози і для профілактики раку, однак у нього є протипоказ