Наскільки небезпечно спати з берушами щоночі: вчені дали відповідь

20.09.2021, 13:34 news.glavred.info

Будь то рух транспорту, що проноситься повз вікон вашої спальні, кричущий дитина в сусідній квартирі або ваш партнер, хропе, як бензопила, беруші можуть стати знахідкою для сну. Згідно з дослідженням, проведеним у грудні 2014 року в Sleep Science, шум навколишнього середовища є основною причиною порушення сну. Поганий сон пов'язаний з підвищеним ризиком ожиріння і діабету, високого кров'яного тиску, ослабленого імунітету і серцево-судинних захворювань. Це також пов'язано з тривогою, депресією і зловживанням психоактивними речовинами, пише Дослідження також показало, що нічний шум пов'язаний з денною сонливістю, погіршенням самопочуття, погіршенням когнітивних функцій і дратівливістю. читайт