Як жити довше: ця проста і безкоштовна щоденна звичка збільшує тривалість життя

03.08.2021, 16:40 health.glavred.info

Чому одні люди живуть довше, ніж інші, може здатися фундаментально загадковим, але наука продовжує відкривати шляхи до довголіття. Хороша новина полягає в тому, що багато звичок, що ведуть до довгого життя, часто обходяться недорого. Фактично, дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Aging Neuroscience, запропонувало безкоштовний спосіб досягти довголіття, пшет Згідно з дослідженням, регулярний режим сну може прокласти шлях до більш довгого життя. читайте такожСпадковість або спосіб життя: вчені назвали головний секрет довголіття "Сон-це один з процесів, на який сильно впливає старіння; однак на сьогоднішній день було опубліковано мало досліджень, присвячених оцінці сну у довгожител