Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Формула бадьорості: що таке правило 15x15x15 та як воно допомагає прокинутись зранку

nday.te.ua

Формула бадьорості: що таке правило 15x15x15 та як воно допомагає прокинутись зранку

10shares Поширити 10 Tweet Pin LinkedIn Email Друк Сомнолог Майкл Бреус розробив формулу 15x15x15, яка допомагає прокинутись та налаштуватись на продуктивність зранку. Лікар зізнається, що особисто користується цим способом щоранку. Формула складається з трьох кроків. Перший – 15 хвилин сонця. За словами Бреуса, 15 хвилин сонячного світла допомага
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
28 березня 2024