Луцька психологиня розповіла, як подолати надмірну тривожність

09.05.2021, 14:58 12kanal.com

Луцька психологиня Олена Будько розповіла все про надмірну тривожність та боротьбу з цим відчуттям. Про це пише журнал Почуття тривожності може завадити у відповідальних життєвих ситуаціях, зокрема: важливі перемовини, співбесіда, екзамени, побачення тощо. Подолати тривожність насправді не так і просто, як, наприклад, справитись з певним конкретним страхом, каже психологиня. ПРИЧИНИ ТРИВОЖНОСТІ Тривожність може проявлятись (часто проявляється) і на фізичному рівні: паморочення в голові, головний біль, відчуття здавленості у грудях, тремтіння, підвищений пульс, підвищена пітливість, загальна слабкість, нудота, синдром подразненого кишечника (часті позови у туалет), затерпання кінцівок, поруш