Чим замінити майонез: рецепти заправок для тих, хто худне

19.04.2021, 15:48 life.comments.ua

Основу майонезу складають жовтки й рослинна олія, у якій дуже висока калорійність, тому цей продукт слід виключити з раціону тим, хто стежить за своєю фігурою. Однак замінити майонез можна більш смачними та корисними заправками. Чим можна замінити майонез (фото з відкритих джерел) На своїй сторінці в Instagram нутриціолог Катерина Медушкіна поділилася рецептами кількох соусів, які підійдуть до будь-якої страви: Сирно-йогуртовий соус Вам знадобляться такі продукти: 200 мл знежиреного йогурту або кефіру, 200 г зернистого сиру, 2 варені жовтки, 2 ч. л. російської гірчиці, 2 ч. л. лимонного соку, сіль. Візьміть глибоку миску, змішайте в ній усі інгредієнти, збийте за допомогою блендера. За конс