Ендокринолог розповіла, чому не можна пити на ніч кефір

13.04.2021, 20:02 health.comments.ua

Існує думка, що низькокалорійний кефір — відмінна ідея для пізньої вечері, тому що він добре насичує організм і не додає зайвих калорій. Однак лікар-ендокринолог Світлана Макарова не зовсім згодна з цим твердженням. Чи можна пити на ніч кефір (фото з відкритих джерел) Спеціаліст зазначила, що смачний кефір не завжди йде на користь у нічний час, особливо людям, в яких є захворювання шлунково-кишкового тракту (гастрит, виразка), оскільки вночі травні процеси в організмі сповільнюються. Випитий стакан кефіру вночі може відгукнутися вранці неприємними наслідками. За словами Світлани Макарової, кефір також може зіграти злий жарт із тими, хто страждає нападами мігрені та головними болями. У склад