Наш веб-сайт використовує файли cookie, щоб забезпечити ваш досвід перегляду та відповідну інформацію. Перш ніж продовжувати користуватися нашим веб-сайтом, ви погоджуєтеся та приймаєте нашу політику використання файлів cookie та конфіденційність. cookie та конфіденційність

Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном

health.glavred.info

Лікар назвала продукти, які не можна їсти перед сном

Дієтолог Олена Кален назвала За словами фахівця, в першу чергу потрібно відмовитися від приготованого м'яса, особливо смаженого, помідорів, баклажанів, консервованих продуктів, солінь, авокадо, гострих сирів і сиру з цвіллю. За словами медика, перераховані продукти можуть містити тирамін — амінокислоту, яка перетворюється в норадреналін — гормон стресу. "Коли ми з'їдаємо ці продукти, то нерідко відчуваємо себе збудженими. Тому може виникати безсоння, а вранці — відчуття, ніби всю ніч від когось бігали. І що в результаті? Ми прокидаємося втомленими, а протягом дня їмо більше звичайного, що до того ж призводить до збільшення ваги", - розповіла в Також Кален каже, що з вечірнього меню також сл
  • Останні
Більше новин

Новини по днях

Сьогодні,
29 березня 2024