ТОП-5 звичок, які захистять вас від інсульту

02.03.2021, 18:03 nezhatin.com.ua

Інсульт є вкрай небезпечним патологічним станом мозку: дві третини тих, кому вдається вижити, стають інвалідами. Тим часом ризик виникнення цього небезпечного для життя стану можна звести до мінімуму, стверджують медики Гарвардської медичної школи. Повідомляє . , – поділилися гарвардські дослідники. Фахівці радять не вживати більш ніж половину чайної ложки солі в день і попереджають, що велика кількість солі ховається в багатьох готових харчових продуктах. Звичка займатися спортом — одна з кращих. Щоб підтримувати в нормі артеріальний тиск, таким чином зводячи до мінімуму ризик інсульту, важливо підтримувати регулярну фізичну активність. Фахівці радять займатися фізичними вправами по 30 хви