Як продовжити життя на три роки: названий доступний спосіб

01.03.2021, 03:23 health.comments.ua

Одним з факторів, який впливає на тривалість життя людини є фізична активність. Вчені з Гарвардського університету в ході дослідження з'ясували, що, займаючись фізичними вправами по 15 хвилин в день можна продовжити життя на три роки. як продовжити життя на три роки / фото: magentafp Фахівці довели, що активний спосіб життя здатний уповільнити процеси старіння організму. Достатньо лише 15 хвилин в день займатися фізичною активністю (біг, швидка ходьба, танці, плавання, їзда на велосипеді, віджимання, підйом по сходах, гра в теніс або навіть робота з газонокосаркою і миття машини). Свої висновки вчені зробили виходячи з результатів дослідження, яке тривало 8 років. Вони показали, що фізична