Як прожити довше: названо фізіологічний процес, що продовжує життя

27.01.2021, 11:03 health.glavred.info

Вчені та експерти в галузі охорони здоров'я єдині в думці, коли мова йде про силу потовиділення і продовження життя. Вправи, незалежно від їх інтенсивності, здатні знизити найсерйозніші ризики для здоров'я і збільшити тривалість життя. Дослідження, опубліковане в Півгодини легкої активності, такої як ходьба, коли людина зазвичай сидить, приблизно на 17 відсотків знижує ризик ранньої смерті. Рух більш високої інтенсивності дає більший ефект. У документі говориться, що така ж кількість помірних або інтенсивних вправ відповідає приблизно на 35% зниження ризику смертності. читайте такожВчені розповіли про "кольоровий чай", який продовжує життя Якщо ви все ж виберете більш енергійні тренування,