Вчасно зупинитися. Як перестати працювати ночами

01.12.2020, 04:16 life.nv.ua

Є три прийоми, які допомагають не вигоріти та працювати ефективно Під час пандемії коронавірусу я став працювати більше, ніж зазвичай — особливо по ночами. І, судячи з усього, не лише я. Опитування, в якому взяли участь 10 тис. респондентів, показало, що близько 35% зекономленого часу американці присвячують своїй основній роботі. А більшість з нас економить багато часу під час пандемії. Але, хоча є безліч статей про негативний вплив роботи і стресів на психіку, я дуже рідко чую, щоб обговорювалися збитки, яких інтелектуальна праця завдає фізичному здоров’ю. Зрозуміло, це не можна порівняти з ручною працею. Але, тим не менш, дуже великий обсяг паперової роботи теж веде до проблем із самопочу