Місячна дієта: як харчуватися 21 жовтня 2020 року

20.10.2020, 13:45 tsn.ua

21 жовтня — 6-й місячний день, Нейтральний день для схуднення — голодувати і постувати сьогодні не варто, користі організму це все одно не принесе, зате може викликати невдоволення, плавно переходить в поганий настрій. Харчування може бути різноманітним — дозволяється включати в нього не тільки корисні, але й шкідливі продукти. Якщо є привід, можна влаштувати навіть невелике гуляння, головне, дотримуватися в харчуванні принципу помірності. Від чого в організмі затримується рідина А ось кількість вживаної рідини — молока і навіть води — і молочних продуктів необхідно обмежити. Замінити їх можна гречкою з грибами, запеченою рибою, пастою і фруктовим і ягідним киселем. Читайте також: Правила в