І настане катарсис. Як позбутися нав’язливих думок

20.10.2020, 02:37 nv.ua

Ваше завдання — знайти першопричини ваших думок і усунути їх Що таке нав’язливі думки? Це думки, які ми не здатні контролювати, як би цього не хотіли. Навпаки — обсесії нас контролюють. І їх поява означає, що потрібно звертатися по допомогу до психотерапевта — що швидше, то краще. Якщо ж ці думки ведуть до компульсії, тобто вимушених дій, то вже, можливо, час до психіатра. ОКР Щоб провести певну межу між тим, де ми можемо впоратися самі, і тим, де потрібна допомога фахівця, наведу приклади Ще гірше, коли думки набувають більш Ну і, нарешті, вам точно потрібна допомога, якщо крім нав’язливих думок виникають компульсивні дії, які ви не можете контролювати — тобто їх обов’язково потрібно викон