Лляна олія: переваги для здоров'я і способи використання

01.10.2020, 21:34 glavred.info

Насіння льону відоме своїми численними перевагами для здоров'я, включаючи забезпечення рясної дози білка і клітковини, зниження апетиту і допомогу в контролі ваги. З огляду на його зоряний профіль поживних речовин, не дивно, що лляне масло також володіє аналогічними перевагами для здоров'я. Лляна олія виробляється з насіння льону, які були подрібнені і відтиснуті. Це масло, що сприяє зміцненню здоров'я, знаходить широке застосування - від приготування їжі до догляду за шкірою. читайте такожКасторова олія: що вона робить з організмом У цій статті Як і лляне насіння, лляне масло багате корисними для серця омега-3 жирними кислотами. Фактично, одна столова ложка (15 мл) містить вражаючі 7 196 м