Через недосипання людина відчуває менше позитивних емоцій

20.09.2020, 19:44 central-ua.tv

Вчені спостерігали за двома тисячами людей у віці від 33 до 84 років. Нове дослідження психологів Університету Британської Колумбії показало, що через недосипання люди більш емоційно реагують на стресові події і відчувають менше радості від позитивних подій наступного дня, пише Психологиня Ненсі Сін вивчає взаємозв’язок сну та реакції як на стресові, так і на позитивні події повсякденного життя. «Коли люди відчувають щось позитивне, наприклад, обіймаються або проводять час на природі, вони зазвичай відчувають себе більш щасливими у цей день», — говорить Сін. «Але ми виявили, що, коли людина спить менше, ніж зазвичай, у неї не так багато позитивних емоцій від приємних подій». Вчені спостеріг