Дієтолог назвав кращий продукт для схуднення восени

19.09.2020, 22:18 dialogs.org.ua

Жителі нашої країни часом навіть не підозрюють, що практично ідеальний продукт для зниження ваги знайомий їм з дитинства, зростає під боком і не є екзотикою. Він смачний, ситний і одночасно містить мало калорій. Йдеться про гарбуз. Ми всі зараз шукаємо їжу, яка повинна бути смачною, ситною і одночасно низькокалорійною. Таких продуктів не так багато. Зазвичай все смачне ще й володіє підвищеною калорійністю, вмістом цукрів, жирів, а гарбуз — приємний виняток. Якщо ввести в харчування гарбуз, калорійність дієти істотно знизиться. А це важливо для бажаючих схуднути. Інакше кажучи, для сучасної людини гарбуз — це хороша їжа. Калорій в ньому мало, а ситності завдяки волокнистій структурі в ньому